Фитнес необходим в ритме современности

Фитнес необходим в ритме современности

Польза фитнеса 21-й век задает такой темп жизни, что без физической культуры попросту не обойтись. А среди всех ее видов один из самых популярных – фитнес. Что же такое фитнес? В это понятие включается многое. Это и сбалансированное питание, которое может дать организму необходимую для жизни энергию. Это регулярные тренировки, сочетающие аэробные занятия с силовыми…

Read More
О пользе спелеотерапии

О пользе спелеотерапии

Лечение с помощью вдыхания воздуха соляных копей был известен еще с древних времен. Подышать лечебным соляным воздухом в копи спускались даже знатные патриции. Специально для них в копи ставили специальную мебель, чтобы можно было полежать или посидеть долгое время. Уже тогда было замечено, что рабочие соляных копей совсем не болеют простудными заболеваниями, энергичны, полны сил.…

Read More